ROMPIENDO EL LAZO CON LA MUERTE PARA CREAR UN VINCULO CON LA VIDA

May 16, 2019

 

 

 

El tema del suicidio como un problema social grave y un problema de salud pública en nuestro
archipiélago, ha tomado auge en los últimos años. Fue uno de los aspectos más sobresalientes y
preocupantes en el año 2017 ya que se observó un aumento de 51 muertes por suicidio en
comparación con el año 2016. Y no olvidemos el impacto directo de los huracanes Irma y María,
fenómenos que trastocaron la vida de todos/as los/as que residimos en Puerto Rico. Luego del
huracán María, múltiples agencias y organizaciones llevamos el mensaje de la prevención del
suicidio, el cual se enfocaba en la identificación tempana de señales de manera que los/as
familiares, amigos y personas cercanas a aquellos/as que estaban pensando en suicidarse
pudieran evitarlo. Hemos hecho mucho como sociedad, pero aun nos falta mucho por hacer.
Está comprobado que la depresión es una parte integral de la mayoría de los casos de suicidios.
Personas con la enfermedad de la depresión reportan como síntomas que los recuerdos negativos
se hacen más presentes, las ideas de fracaso aumentan al igual que el deseo de escapar del
sufrimiento mental. Mencionan, además, la pérdida total de la esperanza de una vida mejor, el
sentimiento de abandono y soledad, la percepción de la incomprensión, la sensación de vacío
interno, angustia, la infelicidad y la baja auto estima.


Todos esos aspectos mencionados ligados a la depresión, y otros más pueden ser razones para las
personas suicidarse, pero no sabemos con certeza por qué la gente se quita la vida. Hay tantas
razones como arena hay en el mar. Interesantemente, de igual forma, hay tantas otras cosas que
nos mantienen vivos/as, o con deseos de continuar nuestro camino aquí en la tierra. Entonces,
para alejarnos de la idea de la muerte por suicidio podría funcionar como salvavidas el crear un
vínculo con la propia vida. Esa conciencia de amor a la vida partiendo de uno/a mismo/a, aunque
no cuentes a tu alrededor con los otros vínculos que quisieras. Porque nadie puede quitarte tu
propia esencia y tú no puedes dejar que ella se duerma.

 

 


Y ¿Cómo podemos atarnos, amarrarnos con amor a la vida? Mírate a ti mismo/a con ojos de
amor Quien se ama se conoce, se acepta, no se juzga, se respeta, se esfuerza por alcanzar lo que
le hace sentir bien y de igual forma elimina todo aquello que no le hace bien. Lo que define al
amor propio está vinculado con el autoconocimiento. ¡Conócete!, conoce tus cualidades
positivas, tus fortalezas, pero también tus debilidades o áreas a mejorar. Valora tu propia
compañía e independencia, que tu identidad no esté sujeta a tu pareja o a otra persona. Quien se
valora no se daña y no permite que otros/as le maltraten.


La familia y demás seres queridos son importantes en este proceso de establecer un vínculo
fuerte con la vida. El formar parte de un ambiente saludable, que fomenta la valía personal,
donde se demuestran adecuadamente el afecto, se promueve la seguridad y la confianza, se
estimula a sus miembros a establecer metas y proyectos de vida, ayudan a desarrollar y mantener
esos deseos y de seguir viviendo sin importar las dificultades que se confronten.

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