Manejo de Coraje

Este taller de 34 páginas contiene ejemplos, ilustraciones y  diferentes temas. El mismo puede ser descargado en el enlace incluido arriba.

 

¿Qué es el coraje?

 

El coraje es una emoción normal que todos experimentamos y que puede aparecer como respuesta natural a las situaciones en las cuales nos sentimos amenazados, creemos que estamos a riesgo de sufrir daños, o pensamos que otra persona nos ha causado daño innecesariamente.

 

  • Palabras claves:  Emoción- alegría, esperanza, frustración, tristeza, angustia, etc.

  • Todos- el cerebro tiene un sistema límbico en donde están ubicadas las emociones del ser humano (amígdala).

 

Beneficios en el Control del Coraje

 

¿Qué beneficios podría obtener a cambio de controlar el coraje?

 

  • Mejorar las relaciones interpersonales.

  • Aprender a solicitar lo que quiero de una forma asertiva (Comunicación Asertiva).

  • Ampliar el circulo de amistades y fuentes de apoyo.

  • Mejorar la salud física.

  • Mejorar la salud emocional. 

  • Fortalecimiento de Autoestima.

 

 

 

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